東北もいよいよ梅雨に入りましたね。

ジメジメしたこの時期は、湿度が高く汗をかいても乾きにくくなるよのー。
体の熱を発散しにくいため、熱が体にこもって熱中症になりやすいので注意が必要だの。

特に注意が必要なのは、気温と湿度で、一般的には気温30度以上、湿度70％～80％以上。
また、風が弱い日は気をつけてのー。

対策としては、
① 屋内では風通しを良くしたり、 エアコンの除湿機能を利用して湿度を下げるなどの工夫したらいいがものー。

② 加齢とともに、のどの渇き、ジメジメした不快感・暑さなどを感じにくくなりますので、特に注意した方がいいよのー。

③ 湿度計は市販されているので、熱中症対策のために利用すると便利だよのー。